fbpx
Χρόνος
45'
Μερίδες
4-6
Κατηγορία
Δυσκολία
Εύκολο
Φακές σούπα
Υλικά :

500γρ. φακές ψιλές ή χοντρές
250γρ. πολτό ντομάτας
1 μέτριο κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
4 φύλλα δάφνης
½ κούπα ελαιόλαδο
¼ κούπας ξύδι
αλάτι
πιπέρι

Διαδικασία :

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε φέτες και τα βάζουμε μαζί με όλα τα υλικά σε κατσαρόλα (εκτός το ελαιόλαδο) και καλύπτουμε με ζεστό νερό, μιάμιση φορά το ύψος των υλικών μας.

Αρχικά τα βάζουμε σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσουν να βράζουν, και στη συνέχεια χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά, τα σκεπάζουμε και τα αφήνουμε να βράσουν για 30΄ συνολικά. Στη συνέχεια ρίχνουμε το λάδι, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 10΄ ακόμα με ανοιχτή κατσαρόλα.

Προτάσεις / Tips:

Κατά το σερβίρισμα ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο. Σερβίρουμε ζεστές τις φακές.

Δείτε περισσότερες συνταγές με: 
magnifiercross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram